Kinder Yoga – Online Programm

 

Kinder Yoga

Warum eine Yoga Kurs für Kinder?

  • Ihre Kinder erlernen Techniken für Selbstgesundung, Entspannung und innere Erfüllung
  • Yoga in jungen Jahren fördert das Selbstwertgefühl und das Körperbewusstsein
  • Verbesserung von Flexibilität, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung
  • Verbessert Aufmerksamkeit, Konzentrations- und Lernfähigkeit
  • Sie finden hier Anregungen, Anleitungen, Entspannungsübungen und Praxisstunden für jedes Kinderalter vom Baby über den Krabbler bis zum Jugendlichen

Yoga für Kinder Online-Kurs

Heutzutage werden in den meisten Städten Baby Yoga und Kinder Yoga-Kurse angeboten, dies ist eine wundervolle Interpretation der Praxis aus der Sicht der Kinder.
Die Kurse finden überall statt. In Häusern, Gärten und Klassenzimmern, während Familien Yoga praktizieren, um sich vor dem Schlafengehen zu entspannen oder den Stress eines hektischen Tages zu reduzieren. Die Namen der Yoga-Asanas – Katze, Kind, Baum, Herabschauender Hund – führen dazu, dass die Kinder die Asanas gerne praktizieren.
Unsere Kinder leben in einer hektischen Welt voller beschäftigter Eltern, schulischem Druck, unablässiger Überfrachtung durch Unterricht, Videospielen, Einkaufszentren und Leistungssportarten. Wir halten diese Einflüsse normalerweise nicht für stressig für unsere Kinder, aber oft sind sie es. Das aktive Tempo im Leben unserer Kinder kann einen tiefgreifenden Einfluss auf ihre angeborene Lebensfreude haben – und zwar nicht immer zum Besseren.
Ich habe festgestellt, dass Yoga helfen kann, diesem Druck entgegenzuwirken. Wenn Kinder Techniken für Selbstgesundung, Entspannung und innere Erfüllung lernen, können sie die Herausforderungen des Lebens etwas leichter meistern. Yoga in jungen Jahren fördert das Selbstwertgefühl und das Körperbewusstsein durch körperliche Aktivität, die nicht wettbewerbsgetrieben ist. Die Förderung von Zusammenarbeit und Mitgefühl – anstelle von Opposition – ist ein großartiges Geschenk für unsere Kinder.
Kinder profitieren enorm vom Yoga. Körperlich verbessert es ihre Flexibilität, Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung. Darüber hinaus verbessert sich ihre Konzentration und ihr Gefühl der Ruhe und Entspannung. Es reduziert Ängste und Lernblockaden sowie die Hyperaktivität. Verbessert Aufmerksamkeit, Konzentrations- und Lernfähigkeit und wirkt sich positiv im sozialen Miteinander aus. Verbesserung der ganzheitlichen Gesundheit, des Immunsystems und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Es fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule für eine gerade, aufrechte Haltung, entwickeln des Selbstvertrauens und der inneren Ruhe, sowie Selbstbewusstsein und Kreativität.
Beim Yoga trainieren und spielen Kinder, sie verbinden sich tiefer mit dem inneren Selbst und entwickeln eine intime Beziehung zur natürlichen Welt, die sie umgibt. Yoga bringt das wunderbare innere Licht, das alle Kinder haben, an die Oberfläche.Diese Programm ist hervorragend dafür geeignet um in Familien mit ihren Kindern Yoga als festen Bestandteil ihres Alltags zu integrieren.
Sie finden hier Anregungen, Anleitungen, Entspannungsübungen und Praxisstunden für jedes Kinderalter vom Baby über den Krabbler bis zum Jugendlichen! Um gerade den Schulalltag glücklich zu meistern und dem Leistungsdruck ein Ventil zu geben, finden sie hier Meditationen die die Konzentration und das Gedächtnis schulen, sowie Strategien für ihre Kinder um die Kommunikation in Konfliktsituationen zu beherrschen. Um das Angebot abzurunden, wird auch das Thema Ernährung beleuchtet.

Was kostet dieser Kurs?

Sonderpreis aktuell:            39,00 €    (statt 79,90 €)

Was dich erwartet:

Zum einen erhälst Du einen Skript zu meinem CardYo Konzept zum Downloade, aber auch die Erklärungen und Texte auf einzelnen Seiten, zum einfacheren Verständnis. Diese Konzept hilft Dir gemeinsam mit deinem Kind Yoga zu erleben, aber auch verschiedene Cardio Konzepte wir Dance oder Boxing zu erschließen. ein paar Ernährungstipps und ein Kommunikationskonzept für Stresssituationen rundet es ab.
Dann wirst Du Yoga Praxisstunden vorfinden, die du mit deinem Baby, Krabbler oder Teenie gemeinsam miterleben kannst.
Im Teil Götter Yoga sind Yoga Praxisstunden für euch zum Mitmachen, in denen während der Stunde auch Geschichten über die hinduistischen Götter erzählt werden.
In Partner Yoga entdeckt ihr gemeinsame Übungen, die man paarweise ausführt. Gefilmt für euch zum nachmachen!
Zu guter Letzt ein paar Meditationen für Kinder.

Kinder Yoga

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