Gratis Seminarvideo: Einführung in die Progressive Muskelentspannung
Vortrag von Silvia Duske im Rahmen der Ausbildung zum Entspannungstrainer.
Einführung in die Progressive Muskelentspannung
Für wen ist die Progressive Muskelentspannung geeignet?
Abgrenzung und Unterschiede zwischen PMR und Autogenem Training.
Theoretische Grundannahmen – Mechanismus der Progressiven Muskelanspannung.
Ablauf der Übungen.